中国健康知识传播激励计划发起人孔灵芝在由中国老年学和老年医学学会举办的“同防同治 睡眠同行”主题访谈活动中强调，睡眠对整体健康至关重要，应得到更多关注。她指出，睡眠不仅是健康生活方式（如均衡饮食和科学运动）的组成部分，还应与多种慢性疾病进行“同防同治”。

根据《2025年中国睡眠健康调查报告》，中国有48.5%的成年人受到睡眠问题的困扰，超过3亿人患有睡眠障碍，并且这一现象正呈现年轻化趋势。

世界睡眠学会秘书长、北京大学人民医院睡眠医学科主任韩芳教授解释说，人口老龄化、慢性病普遍、疾病谱变化、生活方式转变、生活节奏加快、学业和职场压力、城市光污染以及作息不规律等多种因素共同导致了睡眠问题的高发和就诊人数的增加。以其所在医院为例，2026年门诊量较去年同期增长了近30%，就诊患者年龄范围覆盖了从儿童到老年人的全生命周期。

孔灵芝建议，应将睡眠筛查纳入慢性病门诊的常规流程，利用简易睡眠量表进行初步筛查，以便及早发现合并睡眠问题的慢性病患者。她还提出，应建立一个包含筛查、转诊、干预和随访在内的完整管理链条。此外，她呼吁组织跨学科专家团队，共同制定关于睡眠与慢性病共病的诊疗共识和标准化临床路径，将零散的个体经验转化为可推广的规范化诊疗模式。

韩芳表示，在受睡眠问题困扰的庞大群体中，大部分人可以通过调整生活方式（如规律作息、户外锻炼）进行自我管理，约有15%的人需要医疗干预。如果睡眠问题已经影响到日常工作和生活，则应前往医疗机构寻求专业诊断和治疗。

吉林大学白求恩第一医院神经内科副主任、睡眠中心主任王赞教授提出，通过建立多学科联合诊疗机制，打通睡眠中心与心内科、呼吸科、内分泌科、全科等科室之间的协作和双向转诊通道，能够对共病患者实施整体化的健康评估和综合干预。这不仅有助于精准解决共病的诱因，还能减轻患者在不同科室之间奔波和重复检查的负担。

访谈期间正值美加墨世界杯，由于比赛开球时间跨度大，熬夜观赛成为许多球迷的常态。专家针对此情况给出了健康观赛建议：首先，要有取舍，避免连续熬夜，慢性病患者和睡眠基础较差的人群应优先选择观看赛事回放，以减少昼夜颠倒对身体的损害；其次，要注意饮食节制，观赛期间避免饮酒或少饮酒，并减少高油高盐的夜宵摄入；第三，要做到劳逸结合，在观赛间隙起身活动，避免长时间久坐加重心血管和代谢负担；最后，要合理补觉，可以选择早睡或午间小憩，但补觉时间不宜过长，以免影响夜间睡眠节律。